2023電子煙與傳統香菸相比，誰的危害更大？

電子煙與傳統香煙的選擇

了解了下還是選擇電子煙戒菸，至少尼古丁攝入可以選擇了，但是習慣動作總還是能保留，估計能容易點，所以在淘寶上找合適的電子煙，看了很多，大概研究了3天，其實我買東西一般都很快的，只是覺得電子煙比較特別。因為想戒菸失敗太多以後就越沒有信心戒了，所以研究很長時間我覺得選購電子煙。

有幾點我特別看中的：

1.外觀做工這個真的很重要，我覺得為什麼我們喜歡抽好煙，其實說白了還不是給人看啊，以前大學抽10元一包的覺得很好了，現在抽40元的覺得太差，其實煙沒有變啊，還是這樣。只是我們對煙的要求不一樣了，不僅僅是抽而是一種身份的高低，所以我覺得電子煙的外觀做工很重要，拿著劣質的遲早被你拋棄。你也不會愛護要是總是壞更頭暈。

2.電子煙的煙液很重要。傳統煙草其實只要不是假的，國家對齊管控還是比較嚴格的，也就是說不管。好煙差煙對身體的危害沒有太大的差別，只是口味也許更好，但是煙液不一樣。我國對其沒有很嚴格的標準和要求，所以看煙液的好壞很重要。畢竟我不想把戒菸變成可知的危害變為不可知的危害。我研究了幾天覺得美國一個牌子的煙液比較好，他本身是做醫藥製造的，有比較好的離心提取植物的技術。後來去找這個牌子的電子煙的設備，個人感覺做工什麼的都比較不錯，造型也比較高檔。了解了下很多明星也使用這個牌子的產品。

3.正確認識電子煙，也是煙的一種，是未來香煙很好的一種替代品，電子煙具體有替代香煙的一些功能，根據個人不同，可以考慮使用。但不能僅僅把電子煙作為戒菸的產品，這種宣傳本來就存在不合理的地方，畢竟戒菸關鍵在於個人的意志。

4.儲油霧化器，一次注油相當於一包香煙。我使用灌注煙油的霧化器，每天至少用5毫升3毫克濃度煙油，煙油我使用美國INSECT（英撒特煙油）感覺還不錯，剛開始改吸電子煙時只是覺得好玩，現在已經慢慢習慣了，已吸電子煙2年，煙草改為電子煙，費用是吸煙的3-4倍，只是相信電子煙的危害小於菸草，所以才沒有再改吸煙草，費用低於香煙的說法不敢苟同，煙桿，可拆卸霧化器，換電熱絲等等配件支出都不少。

5. 用了電子煙2年了，剛開始的時候有點不習慣他的口味，畢竟電子煙和煙草所產生的煙霧成分不一樣的，但是堅持使用就慢慢習慣了，而且感覺口味還可以，這個兩年多以來都沒抽過真煙，也沒真沒咳嗽，對香煙的依賴也慢慢沒有了。我的抽電子煙真實體會就是，電子煙不一定能夠戒菸，戒菸要靠直接的毅力和決心!特別是戒菸的頭三天也是有點難受的，但是抽電子煙的危害確實比香煙要小很多，只要能堅持抽電子煙，相信你一定能夠戒菸的。

但我認為電子煙應該是代替煙草的一個產品，比煙草更健康。